DISONANCIA COGNITIVA: EJEMPLOS

Disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva suele ser esa gran desconocida, peroque está mucho más presente en nuestro día a día de lo que pensamos. Uno de losdeseos más valorados por los humanos es el deseo de coherencia.  Estamos realmentemotivamos para presentar coherencia entre lo que pensamos, hacemos y sentimos. Aunqueestá demostrado que somos bastante incoherentes. Esta incoherencia, … Leer más

RESPONSABILIDAD AFECTIVA ¿QUÉ ES?

Responsabilidad afectiva

Vivimos en la era de las relaciones superficiales y del individualismo. Cuidar de nosotros mismos no significa necesariamente descuidar a los demás. No debemos olvidar que somos seres sociales, que nos necesitamos los unos a los otros y que nuestros actos tienen una repercusión en los demás. Esto es lo que conocemos como responsabilidad afectiva.  … Leer más

EL SÍNDROME DE LA IMPOSTORA ¿QUÉ ES?

sindrome impostora

“Siento que se van a dar cuenta de que soy un fraude, de que no soy tan buena cómo piensan”, “lo que he conseguido ha sido suerte”, “no tengo ni idea de nada”, “no sirvo para nada”. En el siguiente artículo vamos a hablar sobre el síndrome de la impostora ¿qué es? consiste en una … Leer más

APEGO EVITATIVO ¿CÓMO AFECTA A LAS RELACIONES?

Apego evitativo

El apego evitativo o deseo de independencia extrema en la edad adulta se muestra como una personalidad evitativa a los vínculos afectivos más profundos. Pueden ser descritas como personas frías, a las que les cuesta expresar sus emociones y que suelen desconfiar del resto. En Psicomar Psicólogos Marbella os queremos acercar de una forma sencilla … Leer más

CONTROL DE IMPULSOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Control de impulsos en niños y adolescentes

El control de impulsos en niños y adolescentes es uno de los motivos de consulta principales entre padres y madres. Solemos asociar con demasiada frecuencia la impulsividad con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Sin embargo, las conductas impulsivas son mucho más frecuentes y necesarias de lo que pensamos y, van variando en … Leer más

DIFERENCIA ENTRE LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS

Diferencia entre emoción y sentimiento

A continuación, vamos a explicar cuáles son las emociones y la diferencia entre las emociones y los sentimientos. Aunque guardan una estrecha relación ambos términos, no son sinónimos. En el día a día se usan indistintamente, pero tienen diferencias importantes.   Las emociones y los sentimientos siempre tienen una función, saberla y aplicarla en nuestra vida hará que tengamos un mayor … Leer más

REGULACIÓN EMOCIONAL: ¿QUÉ ES Y CÓMO TRABAJARLA?

naturaleza muerta que ilustra concepto etica

En Psicomar Psicólogos Marbella vamos a hablar esta semana sobre la regulación emocional: qué es y cómo trabajarla. Lo haremos a través de la ventana de tolerancia, algo que utilizamos en terapia para explicar cómo vamos a aprender a regular nuestras emociones. ¿QUÉ ES LA REGULACIÓN EMOCIONAL? La regulación emocional o autocontrol emocional hace referencia … Leer más

SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

Esta semana os traemos en Psicomar Psicólogos Marbella un artículo sobre como superar la dependencia emocional. A continuación, vamos a hablar de que es, cuáles son los síntomas y cuáles son las causas de la dependencia emocional. ¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL? Podemos entender la dependencia emocional como la imposibilidad de alejarte de una relación … Leer más

¿QUÉ ES LA NOMOFOBIA? CAUSAS Y CONSECUENCIAS

cerrar mujer sosteniendo smartphone

El uso del móvil ha ido en aumento de forma significativa en los últimos años. Los teléfonos nos acompañan en las diferentes áreas de nuestra vida. Están presentes en el ámbito laboral, social, familiar, ocio…pero como todo, un uso excesivo puede llegar a generar problemas de dependencia. Desde Psicomar Psicólogos Marbella vamos a explicar que … Leer más

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

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¿Sabemos realmente lo que significa tener estrés? ¿utilizamos el término de forma correcta? ¿somos conscientes de lo que implica? En Psicomar Psicólogos Marbella queremos ayudar a entender un poco lo que significa el estrés, ya que nos encontramos con un término muy utilizado, pero muy pocas veces utilizado de forma correcta. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? … Leer más

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