¿Cuándo ir a Terapia?

  • Cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos. Cuando no somos capaces de resolver nuestros problemas y nos cuesta trabajo gestionar las emociones.

  • Cuando nuestro malestar se prolonga en el tiempo y nuestras estrategias de afrontamiento no nos resultan eficaces.

  • Cuando repetimos conductas perjudiciales para nosotros mismos una y otra vez, y no podemos salir de ahí.

Entre los motivos de consulta más comunes para ir a terapia están los siguientes:
  • Trastornos adaptativos tras acontecimientos vitales (cambio de país, desempleo, separación, duelo…)

  • Depresión

  • Distimia

  • Trastorno bipolar

  • Cambios en el sueño (insomnio o hipersomnia)

  • Cambios en la conducta alimentaria (comer de forma compulsiva o dejar de comer)

  • Cambios en la sexualidad (pérdida de apetito sexual)

¿Cómo me puede ayudar la terapia psicológica?

El desahogo emocional es una de ellas. El sentirnos escuchados, entendidos y orientados ayuda a analizar la situación desde otra perspectiva .

Un psicólogo te va a guiar para que tu mismo/a encuentres la solución. El terapeuta tiene un papel activo, tanto analizando el origen del malestar como dotándote de las herramientas necesarias.

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